Hypnotherapie
Seit 2006 als
wissenschaftliches Heilverfahren anerkannt
Was ist Hypnose?
Dein Schlüssel zur Veränderung
Erfahre, wie die Wirkungsweise von Hypnose dir dabei hilft, alte Muster zu durchbrechen und eine nachhaltige Verhaltensänderung zu erreichen.
Hast du dich schon einmal gefragt, warum es uns oft so schwerfällt, Gewohnheiten allein durch Willenskraft zu ändern?
Ob es die lähmende Prüfungsangst vor einer wichtigen Klausur ist oder dein Wunsch nach einer nachhaltigen Rauchentwöhnung – dein Bewusstsein allein reicht oft nicht aus, um tief sitzende Muster zu durchbrechen.
An dieser Stelle setzt die moderne Hypnosetherapie an.
Die Wirkungsweise von Hypnose bei Verhaltensänderungen basiert darauf, direkt mit deinem Unterbewusstsein zu kommunizieren.
In einem Zustand tiefer Entspannung lassen sich Blockaden lösen und neue, positive Denkweisen verankern. So wird Hypnose zu einem kraftvollen Werkzeug für dich, um nicht nur Symptome zu bekämpfen, sondern die Ursachen für deine Ängste oder Abhängigkeiten direkt an der Wurzel zu packen.
Was passiert im Unterbewusstsein?
Hypnose ist eine Methode, bei welcher du dich Schritt für Schritt entspannen kannst. Auf diese Weise erlangst du Zugangzu deinem unbewussten Wissen und den in dir ruhenden Kompetenzen. Mit dem Erreichen dieses Zugangs hast du nun die Möglichkeit – Vorschläge, Bilder und Sätze auf einer tieferen Bewusstseinsebene (Unterbewusstsein) aufzunehmen und eine Veränderung herbeizuführen. Natürlich sind diese Bilder, Vorschläge und Sätze gemeinsam zuvor besprochen worden.
Diese Vorgehensweise ermöglicht ein inneres Umlernen oder Neulernen, welches auf der Ebene unterhalb des bewussten Willens stattfindet. Mit anderen Worten: du erneuerst, verbesserst und stärkst auf diese Weise mit mir zusammen deine Wurzeln als tragfähige Basis für Wachstum und Veränderung.
Du wirst dabei die ganze Zeit wach sein und meine Worte hören. Ab und zu bin ich für dich auch seltener zu hören, gerade dann, wenn dein Unbewusstes etwas für dich neu im Inneren klärt, befreit oder in Ordnung bringt. Du wirst somit alles mitbekommen, was um dich herum passiert, Du wirst dich auch an alles erinnern können, wenn du das beabsichtigst.
Denn Hypnose ist kein Schlaf
Hypnose ist eine Entspannungsmethode
in welcher dein Unbewusstes die Möglichkeit erhält für dich zu sorgen, zu klären und Veränderung herbeizuführen. dein bewusstes Denken kann sich dabei entspannt zurückziehen und etwas pausieren.
In diesem hypnotischen Entspannungszustand sind vorwiegend die Funktionen im Gehirn wirksam, die in erster Linie spielerisch, absichtslos, leicht, nebenbei und unwillkürlich lernen. Während dein Unbewusstes auf diese Weise lernt und die herausgestellten Angebote, Vorschläge oder kraftgebenden Impulse und Ideen für dich umsetzt, kann dein Bewusstsein gleichzeitig
wach bleiben, beobachten und den Überblick behalten.
Was darf ich innerhalb dieser Hypnoseanleitung?
Du darfst natürlich sprechen, husten, weinen, lachen und dich bewegen.
Im Verlauf der Anwendung unterhalten wir uns zu bestimmten ausgewählten Zeitpunkten miteinander. Dabei erzählst du nur das, was du erzählen möchtest. Das heißt bspw. das Geheimnisse auch Geheimnisse bleiben dürfen! In diesem vertrauensvollen Rahmen, erzählst du somit nur das, was für unsere Zusammenarbeit gut und wichtig ist.
Wie wird die Hypnose eingeleitet?
Ich unterstütze dich dabei in Entspannung zu kommen. Hierfür rege ich dich mit einigen Vorschläge an, zum Beispiel: bitte schließe deine Augen, atme ruhig und tief, entspanne deine Muskulatur, etc. Während du diese Anregungen und einfachen Vorschläge nacheinander umsetzen und durchführst, stellt sich bei dir die Entspannung ganz von selbst ein.
Was passiert, wenn die Hypnose beendet wird?
Wird die Sitzung beendet, begleite ich das in der Regel durch das Zählen von eins bis drei. Bei drei öffnest du die Augen und fühlen sich frisch, munter und erholt. Dann bitte ich dich, dich etwas zu strecken, tief Luft zu holen und dich wieder in deiner Umgebung, im hier und jetzt, zurück zu orientieren.
Wie kann ich aktiv mit meinem Verhalten dazu beitragen die Hypnose optimal unterstützen?
Du kannst unmittelbar sowie einige Zeit nach deiner Hypnose-Anwendung einiges tun, um dich optimal zu verhalten. Denn auf diese Weise erhältst und steigerst du die Wirksamkeit deiner Hypnose-Anwendung auf ein für dich optimales Ergebnis!
Bitte lies hierzu den:
Dein Weg zur persönlichen Veränderung
Die Wirkungsweise von Hypnose bei Verhaltensänderungen ist kein Zauber, sondern eine fundierte Methode, um die Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein zu verbessern.
Ob du deine Prüfungsangst lösen oder den Schritt in eine rauchfreie Zukunft wagen möchtest – der Schlüssel liegt bereits in dir. Gemeinsam nutzen wir die Hypnose, um diesen Schlüssel umzudrehen und den Weg für deine Ziele frei zu machen.
Bist du bereit für deinen ersten Schritt?
Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch klären, wie Hypnose dich ganz persönlich unterstützen kann.